熬夜会导致大脑神经元突触减少

      《上海第三只眼》6月4日消息：伦敦大学学院的研究人员在《自然》杂志上发表的一项研究表明，熬夜会导致大脑中的神经元突触数量减少，这可能对认知功能和学习能力产生负面影响。

        研究团队利用透明的斑马鱼作为模型，通过基因工程技术标记了斑马鱼的突触，并在24小时的昼夜周期中观察突触活动的变化。他们发现，在白天，随着斑马鱼的活跃，突触数量会逐渐增加；而到了夜晚，突触数量则会减少，回到一个较低的水平。这种周期性的变化有助于维持突触的稳态平衡。

        研究还发现，睡眠剥夺会导致突触数量的减少速率加快。在一项实验中，研究人员通过手动睡眠剥夺方案，使斑马鱼幼体在夜间保持清醒状态，然后观察突触数量的变化。结果显示，在睡眠剥夺后的恢复期，神经元的突触丢失率显着升高，平均每小时减少2.2个突触。

        研究表明，睡眠对于大脑的健康和功能至关重要。缺乏足够的睡眠可能会导致突触数量的减少，从而影响大脑的认知功能和学习能力。因此，保持良好的睡眠习惯对于维护大脑健康和预防认知障碍非常重要。